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Visita Coyoacan, encantador rincón de la Ciudad de Mexico

Si te encuentras en la Ciudad de México, una visita obligada es ir de paseo a Coyoacán

Coyoacán (lugar de coyotes) se localiza al sur de la Ciudad de México. Es un espacio lleno de historia, cultura, leyendas, colores, encanto y aroma de café; puedes recorrer su centro histórico caminando para descubrir tanto sus lugares emblemáticos como sus hermosas calles y callejones.

Pasear por Coyoacán

El centro histórico de Coyoacán es realmente encantador: descubre sus hermosas plazas y jardines (Jardín Centenario con la famosa Fuente de los Coyotes y la Parroquia de San Juan Bautista, Plaza e iglesia de La Conchita, Plaza e iglesia de Santa Catarina).

Una sugerencia especial es caminar por la calle Franciso Sosa, una de las más hermosas de la Ciudad de México y del mundo: (cuenta con 65 inmuebles declarados como monumentos históricos por el INAH).

Ven a disfrutar del tradicional helado, churro relleno, merengue o elote en el Jardín Centenario o en sus calles adyacentes. O bien, siéntate a comer en los  restaurantes que rodean el Jardín Centenario: “Los Danzantes”, “El Huarache” o “La esquina de los Milagros”. O bien, tómate una cerveza en “El Hijo del Cuervo”.

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La espirulina es certificada por agricultores debido a sus beneficios

La Espirulina es un alga que presenta un alto valor nutritivo gracias a los elementos que la conforman. Además, psicológicamente, es capaz de refrenar el apetito de una persona.

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Su consumo es muy recomendado por los agricultores de este producto, ya que aporta los beneficios que aporta la espirulina son los siguientes:

  • Es un producto natural que disminuye el apetito de una persona, ya que la Fenilalanina que contiene interviene directamente en el cerebro, y más concretamente en el hipotálamo. Se utiliza durante las dietas para adelgazar.
  • Es un producto fortalecedor adecuado tanto para adultos, como para niños, ancianos y personas que están en un proceso de recuperación, ya que contiene elementos altamente nutritivos y energéticos. – Se usa como un complemento secundario de ayuda cuando se padece una carencia de vitaminas, minerales y proteínas, favoreciendo el equilibrio nutricional del organismo. Además, al ser un producto natural, puede adherirse en las dietas vegetarianas.
  • Diversas investigaciones demuestran que la Espirulina no provoca efectos secundarios y que puede ayudar a prevenir enfermedades, sobre todo las vinculadas a la falta de nutrientes o malnutrición.
  • Los antioxidantes existentes en la Espirulina ayudan a prevenir el cáncer, estimulan la inmunidad del organismo y evitan que se envejezca más rápidamente. Además, previene las cataratas.
  • También es muy útil en personas que padecen diabetes, ya que permite controlar el nivel de azúcar en sangre.
  • Puede mejorar la circulación de la sangre y, también, aporta los elementos necesarios en casos de anemia.
  • Aporta beneficios a personas que padecen Hepatitis, Pancreatitis y Cirrosis.
  • Su alto contenido en ácidos poli permite disminuir el nivel de Colesterol.
  • Además de aportar muchos tipos de vitaminas, un comprimido de Espirulina es capaz de aumentar la lactancia materna.
  • Aumenta las defensas del organismo transformando la Arginina en Ornitina, y fortaleciendo la respuesta del sistema inmunológico frente a infecciones en el organismo.
  • Uno de los beneficios de la espirulina es que ayuda al riñón a eliminar metales pesados y reduce los efectos secundarios que producen algunos fármacos.
  • Por último, muchos atletas profesionales de alto rendimiento consumen Espirulina, gracias a los beneficios que ésta aporta en diferentes situaciones en las que se puede encontrar una persona.

En el caso de las dietas adelgazantes, el efecto psicológico de reducción del apetito que produce la Espirulina; y su alto contenido nutritivo, permiten evitar la ingesta excesiva de comida, así como la malnutrición. Además, como es un producto completamente natural, no provoca efectos secundarios en el organismo, a diferencia de otros fármacos.

Los expertos recomiendan el consumo de este producto por todos los beneficios que han sido descritos arriba. Además, para que sus efectos se produzcan correctamente, es más recomendable tomar de tres a cinco gramos cada día, ya que esto permitirá que se regule el apetito de forma adecuada.

También se recomienda en niños que no consumen ni frutas ni verduras. Por todo lo citado anteriormente, es necesario que la Espirulina se utilice como un complemento en las dietas ordenadas y variadas, ya que así se conseguirán los resultados esperados.

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Importancia de ir al dentista y cual es su funcion

Hoy en día, los profesionales de la salud bucodental tienen complejas herramientas a su disposición para atenderte correctamente y sin causarte grandes molestias. Se recomienda ir al dentista por lo menos dos veces al año. La primera visita al dentista de los chicos pequeños debe ser antes de los 3 años de edad.

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Revisión dental

El principal propósito de estas visitas suele ser (si no hay graves molestias) una simple evaluación o revisión dental. Esto incluye una revisión de toda la boca (incluyendo labios, encías, lengua; dientes y huesos que sirven de soporte a los dientes). Se verifican durante esta evaluación que no haya caries, placas bacterianas y se controla el estado de las encías.

En la primera visita

Si es la primera vez que recurre a un dentista, te hará una serie de preguntas para elaborar tu historia médica. Dado que algunos procedimientos dentales se hacen de diferente manera, de acuerdo a ciertas patologías y antibióticos, te pueden preguntar si:

  • Tienes alguna enfermedad crónica (diabetes o asma), estos puede influir en el contenido bacteriano de la boca.
  • Algún problema cardíaco (válvula, problema de coagulación)
  • Alguna alergia dentals Además, en la primera visita revisará tu cara, los ganglios debajo de la mandíbula (caso de que estén hinchados), tu mordida, caries, rellenos o coronas.

Limpieza bucal

Por último, no dejes de ir al odontólogo para hacerte una limpieza profesional. Dicho procedimiento permite de remover la placa bacteriana (materia acumulada alrededor de la de los dientes y las encías), el cálculo o sarro (materia más dura que la placa, se forma cuando no es removida por el cepillado). Los dientes son pulidos y el sarro se remueve con un instrumento filoso para asi asegurar una correcta salud bucodental.

Procedimientos más complejos

Los odontólogos también pueden ocuparse de la extracción de los dientes (en particular las muelas de juicio), el tratamiento de los trastornos gingivales (de las encías), la colocación de dientes artificiales o dentaduras postizas, la corrección de dientes desalineados

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Cómo reafirmar los glúteos a través del ejercicio

Si quieres tonificar, levantar y reafirmar los glúteos y no temes hacer un poco de trabajo duro, entonces tienes que leer este artículo.

Hoy te comentaré acerca de los ejercicios que deberías hacer para apretar tus nalgas y conseguir unos glúteos redondos y perfectos.

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En primer lugar sabemos que los glúteos no están separados del resto del cuerpo y para quemar la grasa de tus nalgas, necesitarás hacer ejercicios en todo tu cuerpo ya que no podemos ejercitar las partes por separado.

Sin embargo esto no significa que no puedas hacer ejercicios que se dirigen específicamente a los glúteos, esto se puede hacer y además es muy eficaz para tonificar y afirmar tus glúteos.

1. Ejercicios Cardiovasculares

En primer lugar necesitas hacer ejercicios cardiovasculares que ayudarán a quemar grasa y ejercitarán la parte inferior del cuerpo y glúteos.

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MOYANO Y ASOCIADOS abogados

MOYANO Y ASOCIADOS abogados
Firma Juridica especializada en la defensa de funcionarios de la administracion publica de los tres niveles de gobierno Responsabilidades que cubrimos: Responsabilidad Penal, Responsabilidad Civil, Responsabilidad Administrativa, Responsabilidad Politica, Contactanos en: Av. Homero 1405 – 1001 Colonia Polanco II Sección, C.P. 11530 Delegación Miguel Hidalgo, Ciudad de México. Teléfono: 01 (55) 5395 6808 Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
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Donde los hombres se convierten en Dioses: Teotihuacán

Hoy quiero hablar sobre Teotihuacán, destino turístico mexiquense que visité recientemente y me ha dejado una hermosa impresión, como siempre que voy. Teotihuacán, para el que no lo conoce, es una zona arqueológica del Estado de México, cerca de San Martín de las Pirámides, a unos 50 km del DF. El nombre Teotihuacán viene de los mexicas, sus habitantes principales, y significa "El lugar donde los hombres se convierten en dioses". Es uno de los sitios arqueológicos más importantes de América, lo que atrae el turismo de todos lados del mundo Es también una de las zonas arqueológicas más visitadas y valoradas de la República Mexicana. Los viajeros y visitantes que van a Teotihuacán, se encontrán con una antigua ciudad, de dimensiones mucho mayores de lo que se imaginan. En el centro hay una calzada principal con edificios impresionantes de orden ceremonial, social, civil y habitacional. Algunos de ellos son: - Las pirámides del Sol y la Luna. - El Templo de Quetzalcóatl. - El Patio de los Jaguares - Quetzalpapálotl - La Ciudadela Para los turistas y visitantes, la primera impresión es realmente fuerte. Es una auténtica ciudad y si se entra por la calzada principal, que se llama Calzada de los Muertos, se adquiere un panorama especial sobre este atractivo turístico, que encierra tantos misterios y a la vez da muchos datos de las culturas precolombinas. La calzada de los muertos, de hecho, es el eje principal que les sirvió para trazar la ciudad, y cruza por el centro de la misma. Su longitud es de 4 kilómetros y tiene 40 metros de ancho. Además, comunica la Ciudadela con la Plaza de la Luna. Esta zona turística es más que interesante para conocer, una de las verdaderas joyas que ofrece nuestro estado de México para el visitante y también para el local. Mi opinión es que no hay quien visite Teotihuacán y no se rinda por un momento al menos a la consigna de su propio nombre. Fuentes: EdomexAlDia - Turismo iBazar
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Un video muy pintoresco

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8° Foro Mexiquense PyME 2012 Entrada gratuita!



Se acaba de anunciar el 8° Foro Mexiquense PyME 2012 con sede en el World Trade Center Mexiquense en Naucalpan del 13 al 16 de noviembre de entrada gratuita.

Este evento pretende ser un encuentro entre emprendedores y empresarios mexiquenses, para poder acceder a programas de apoyo y crear una micro empresa ademas de ser un punto de encuentro con probables compradores o proveedores del producto o servicio que ofrezcas.

Además de ser un punto de encuentro, se contará con la exposición de 200 micro, pequeñas y medianas empresas, distribuidas en 7 Pabellones Temáticos: Emprendedores, Financiamiento, Capacitación Empresarial, Microempresas, PyMEs Mexiquenses, Oportunidades de Negocio, y Organismos Empresariales y de Gobierno.

Dentro del Foro se impartirán Conferencias magistrales sobre:

• Desarrollo de la Comunicación en los Negocios' con Charo Fernández, reconocida locutora radiofónica.
• Conoce, Analiza y Atrapa a tu Cliente' con Inés Sainz, periodista deportiva.
• Mercadotecnia 2.0' con Jaime Bravo experto en campañas web.
• Vive, Sueña y Emprende' con Nicolas Hauff, emprendedor de Tecnologías de la Información.
• Desarrollo de Franquicias' con Carlos Cancino, director de Subway México.
• Claves para el uso del Financiamiento' con Victor Calderón, emprendedor Endeavor.

La dirección del World Trade Center Mexiquense es Circuito Circunvalación 100, fraccionamiento Ciudad Satélite, Naucalpan, Estado de México.

Para poder participar es necesario que primero te registres en la siguiente dirección: http://bit.ly/TuwJq2

Más información del evento y de las conferencias aquí: http://bit.ly/TuwLOU

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Convocatoria y montos para Becas del Estado de México 2012-2013

Ya salió la Convocatoria del "Programa de Becas para el Aprovechamiento Académico para Escuelas Públicas del Estado de México" Y a partir del martes 6 de noviembre inicia la solicitud electrónica para las letras A y B.

Para los casos de secundaria a licenciatura, el pago comprende 10 meses y se otorga en una sola emisión en el primer cuatrimestre de 2013.

- Secundaria $160 al mes TOTAL: $1,600

- Técnico superior medio, bachillerato o equivalente $200 al mes TOTAL: $2,000

- Técnico superior universitario y licenciatura $270 al mes TOTAL: $2,700


Para posgrado comprende 12 meses y es pagado en tres emisiones en el 1er. 2do. y 3er. cuatrimestre de 2013.

- Especialidad $1,100 al mes TOTAL: $13,200

- Maestría $1,900 al mes TOTAL: $22,800

- Doctorado $2,750 al mes TOTAL: $33,000


Conoce los requisitos en la convocatoria aquí:convocatoria becas 2012 soymexiquense.pdf


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Boletos gratis para el Festival de las Almas Texcoco 2012

A partir de hoy ya se pueden conseguir boletos de los eventos y espectáculos del 10º Festival de las Almas en el Centro Cultural Mexiquense Bicentenario de Texcoco Solo hay que acudir al Departamento de Actividades Artísticas ubicado en el módulo I del Área de Talleres. Los boletos son gratuitos (sin costo alguno) y se entregarán de manera personal. De lunes a viernes, de 9:00 a 18:00 hrs. Algunos de los eventos que serán gratis son: Carmina Burana Magos Herrera Ballet de Montreal ...y muchos más. Puedes checar el programa completo aquí:10mo. festival de las almas texcoco 2012.pdf
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BIENVENIDOS A MI BLOG

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¿Critico?

¿Politico?

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Mi primer Blog

Muy interesante pagina para los que vivimos en el Estado de Mexico.

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